Desarrollado por Joseph Pilates hace más de 80 años, el Pilates es un método de acondicionamiento físico que reúne la filosofía del ejercicio occidental –más dinámico y centrado en la física muscular- con la oriental, -trabajando el control corporal y la fluidez basándose en la relajación y la respiración activa-. Hoy en día es considerado por muchos expertos y profesionales como el “sistema perfecto de ejercicios”.
Nuestros cursos de Fitness Pilates siguen la metodología diseñada por 
y están diseñados para enseñar protocolos de tratamiento para ser utilizados en pacientes con diversas patologías y lesiones. Dichos tratamientos están basados en ejercicios de Pilates mat y estudio adaptados a la situación de cada paciente.
OBJETIVOS
Capacitar a los estudiantes en la dirección de programas de pilates mat y estudio. Proporcionar los conocimientos necesarios para implementar el pilates como método para diseñar programas de entrenamiento personal, así como actividades grupales.
DIRIGIDO A:
Personas sin experiencia previa, fisioterapeutas y profesionales del fitness que deseen que deseen capacitarse profesionalmente como monitores de Pilates Mat y Estudio.
TEMARIO
Módulo de Anatomía (15 horas)
- Anatomía funcional del aparato locomotor
* El Módulo de Anatomía puede ser convalidado acreditando titulación en ciencias de la salud o del deporte.
Módulo Introductorio de Pilates (23 horas)
- Historia y filosofía del método pilates
- Visión metodológica desde PCK
- Principios del pilates adaptados según PCK
- Principios del entrenamiento adaptados al pilates
- Características generales del ejercicio
- Biomecánica de la musculatura estabilizadora
- Palpación y valoración de la musculatura estabilizadora
- Análisis y valoración de la postura
- Análisis de evidencia científica existente sobre el pilates
- Progresiones y adaptaciones
- Aspectos pedagógicos de la dirección de actividades grupales
- Repertorio introductorio de ejercicios en mat
Módulo Básico-Intermedio de Pilates Mat (32 horas)
- Aspectos básicos de la neurofisiología de la cognición
- Indicaciones verbales, táctiles
- Facilitación del aprendizaje con imágenes
- Repertorio básico-intermedio de pilates mat
- Trabajo de pilates mat con diversos implementos
- Pautas para el diseño y prescripción de actividades grupales e individuales I
- Fundamentos básicos de las técnicas de relajación y visualización
Módulo Intermedio-Avanzado en Pilates Mat (30 horas)
- Repertorio intermedio-avanzado de pilates mat
- Trabajo de pilates mat con diversos implementos
- Pautas para el diseño y prescripción de actividades grupales e individuales II
- Modificaciones biomecánicas para variar la intensidad del ejercicio
- Análisis del movimiento
- Desarrollo de programas de entrenamiento personal utilizando pilates mat
Módulo Básico-Intermedio de Pilates en Estudio (40 horas)
- Aspectos Técnicos de los equipos de pilates estudio
- Características generales de los ejercicios en máquina
- Generalidades del dolor muscular post-ejercicio
- Progresiones y adaptaciones en los ejercicios de estudio
- Práctica y enseñanza de ejercicios básicos-intermedios en cadillac, reformer, silla y barril.
- Valoración cualitativa y cuantitativa de los avances del entrenamiento del pilates estudio
Módulo Intermedio-Avanzado en Pilates en Estudio (37 horas)
- Progresiones y adaptaciones en los ejercicios de estudio
- Práctica y enseñanza de ejercicios intermedios-avanzados en cadillac, reformer, silla y barril.
- Diseño y prescripción de actividades grupales
- Análisis biomecánico de los ejercicios de pilates estudio
- El entrenamiento personal en pilates estudio
4 Master class (6 horas)
Módulo de formación práctica (25 horas)
DURACIÓN Y HORARIOS
208 horas (incluye las 25 del módulo de formación práctica). Cursos en horario entre semana (horario de mañana o tarde) y fines de semana.
CONDICIONES ECONÓMICAS
Precio total del curso 2195€. Posibilidad de financiación hasta en 12 meses. Descuento del 15% para pago al contado.
El pago del importe podrá ser efectuado en efectivo, mediante tarjeta o mediante transferencia a la cuenta: Caja Duero 2104 3308 21 9142954726. El precio incluye el material didáctico del curso.
TITULACIÓN
A la finalización del curso, y después de superar la evaluación correspondiente se obtendrá la CERTIFICACIÓN en FITNESS PILATES.
